Пять принципов, которые за две минуты вернут Вам гармонию

Моя учительница по Рейки (японская система естественного исцеления) однажды поделилась историей о том, как она ехала в общественном транспорте, и к ней подсел бомж. Насколько бы человек не был духовно развит, но запах неделями немытого тела, смешанного с «ароматами» свалки, может вызвать негативные эмоции у любого. Но вместо того, чтобы показать, что ей это не нравится или демонстративно пересесть на другое место, как обычно поступают люди, она начала проговаривать про себя пять принципов Рейки:

1. Не гневайся
2. Не беспокойся
3. Пребывай в состоянии благодарности
4. Посвящай себя полностью своей работе
5. Будь добр к людям

Как только она начала повторять эти фразы по второму кругу, бомж встал и ушёл.

На мой взгляд, дело было не в том, что она говорила, а в том, что вместо того, чтобы менять или упрекать людей или обстоятельства вокруг, она, в первую очередь, начала менять себя изнутри. Так её настроение улучшилось и внешний раздражитель очень быстро исчез.

Принципы Рейки были переведены с японского, и у них есть несколько версий перевода. Каждый берёт для себя ту, которая отзывается в нём на данный момент жизни. Вот некоторые из распространённых переводов:

1. Именно сегодня не злись.
2. Именно сегодня не беспокойся.
3. Именно сегодня будь благодарен.
4. Именно сегодня усердно работай над собой.
5. Именно сегодня будь добр к людям.

ИЛИ

1. Именно сегодня радуйся.
2. Именно сегодня доверяй божественной энергии и божественному руководству.
3. Уважай родителей, учителей и близких.
4. Зарабатывай на хлеб честным путем и к лучшему для всех участвующих.
5. Живи благодарно и в безусловной любви.

ИЛИ

1. Просто я сегодня не сержусь.
2. Просто я сегодня не тревожусь.
3. Просто я сегодня благодарен.
4. Просто я сегодня усердно тружусь.
5. Просто я сегодня добр ко всем.

ИЛИ (немного в другом стиле)

Я уважаю место в тебе, в котором живет вся вселенная.
Я уважаю то место в тебе, в котором любовь, истина, свет и мир.
Когда ты бываешь в этом месте в себе, а я в этом месте в себе, больше не существует границ и мы одно.

Эти принципы не противоречат этическим принципам религий или социума. Они не являются догмой и не требуют беспрекословного выполнения, а естественно и постепенно становятся частью людей, которые в них верят, повторяют и практикуют. Я повторяю эти принципы каждый вечер. Можно делать это утром или при возникновении неприятных ситуаций.

Лично я не верю в американский принцип «one size fits all» (один размер подходит для всех), поэтому использую несколько методов для снятия внутреннего напряжения: принципы Рейки, мантры, медитативную музыку, медитацию йоги нидры и православную молитву. В каждой ситуации помогает свой метод.

Вопрос лишь в том, что подходит и помогает именно Вам. Важно иметь под рукой методы, которые спасают Вас от всевозможных внутренних расстройств. Если Вы решили, что хотите сохранять внутреннее спокойствие, то обязательно либо найдёте, либо к Вам само придёт то, что будет гармонизировать и уравновешивать в сложных жизненных ситуациях.

© Татьяна Титарева, walkwiththedragon.com

© «Прогулка с Драконом», 2016. Копирование текстов и фото с сайта walkwiththedragon.com без согласия автора или без ссылки на источник запрещены.

Фото Татьяна Титарева, Елена Авдюкевич